Granola al MicroondasGranola al Microondas

Complejidad Rendimiento Público Tipo de Plato
Muy fácil 10 porciones Cualquiera Bocaditos/Sandwiches
Cocina Sabor Estación / Ocasión Temperatura
Internacional Semi-Dulce Cualquier Ocasión A temperatura ambiente
Forma de Cocción Tiempo de preparación Tiempo de cocción   
Microondas 5 minutos 5 minutos   

IngredientesIngredientes

UtensiliosUtensilios

Bandeja doradora, Espátula, Recipiente con tapa, Cuchara

PreparaciónPreparación

1. Caliente la bandeja doradora, a potencia máxima (10) durante unos 8 min. Distribuya la avena y hornee 2 min. a potencia máxima.

2. Retire, de vuelta la avena y cocine a la misma potencia 1.5 min.. Retire nuevamente agregue en la bandeja la fruta seca y hornee 1.5 min., siempre a la misma potencia.

3. Retire, coloque la mezcla en el recipiente e incorpore la miel y el coco, mezclando bien.

Sugerencia: Si lo desea en el momento de servir puede añadir frutas frescas, picadas o trituradas.

TrucosTrucos

¿ Es saludable consumir avena?

La ingestión de avena es beneficiosa para reducir el nivel de colesterol en sangre, ya que tiene mucha fibra.

¿Cuál es el poder endulzante de la miel?

La miel tiene más poder endulzante que el azúcar, por lo cual se debe utilizar en cantidades menores que ésta.

Información adicionalInformación adicional

Ingredientes Nombres alternativos Sustitutos
Almendras Almendraco, Allosa Maní pelado, picado gruesamente: 100 g

Utensilios Nombres alternativos Sustitutos

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¿Qué virtudes tiene el llamado “té verde”, tan popular en Japón?

Este tipo de infusión es una fuente natural de antioxidantes, relacionados con la prevención del cáncer, la disminución del riesgo de infarto, la reducción del colesterol en sangre, el control de caries y la menor formación de cuágulos sanguíneos. Como si fuese poco, el té verde actúa también como un eficaz antiinflamatorio en los procesos de artitis.

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