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1. Calamares a la plancha

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 12 minutos

Ingrediente principal: Calamares

Cocina: Española

Tipo de plato: Pescados/Mariscos

Público: Cualquiera

2. Caldo de pescado

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 30 minutos

Ingrediente principal: Huesos de pescado blanco

Cocina: Francesa

Tipo de plato: Sopas/Caldos

Público: Cualquiera

3. Champignones a la provenzal

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 25 minutos

Ingrediente principal: Champignones

Cocina: Francesa

Tipo de plato: Entradas

Público: Vegetarianos

4. Ensalada de remolacha y berros con vinagreta de mostaza

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 25 minutos

Ingrediente principal: Berro

Cocina: Judía

Tipo de plato: Ensaladas/Guarniciones

Público: Vegetarianos

5. Ensalada del pastor

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 15 minutos

Ingrediente principal: Rabanitos

Cocina: Medio Oriente

Tipo de plato: Ensaladas/Guarniciones

Público: Vegetarianos

6. Ensalada primavera

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 23 minutos

Ingrediente principal: Repollo

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Entradas

Público: Vegetarianos

7. Ensalada Rusa

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 27 minutos

Ingrediente principal: Papas

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Ensaladas/Guarniciones

Público: Cualquiera

8. Hamburguesas a la americana

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 31 minutos

Ingrediente principal: Carne de ternera

Cocina: Norteamericana

Tipo de plato: Carnes

Público: Cualquiera

9. Hamburguesas de garbanzos

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 14 minutos

Ingrediente principal: Garbanzos

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Entradas

Público: Ovo/Lácteo/Vegetarianos

10. Mayonesa de garbanzos y zanahorias

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 5 minutos

Ingrediente principal: Zanahoria

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Salsas/Aderezos

Público: Vegetarianos

11. Minipizzas vegetales

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 40 minutos

Ingrediente principal: Aceite

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Entradas

Público: Vegetarianos

12. Papas fritas

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 25 minutos

Ingrediente principal: Papas

Cocina: Francesa

Tipo de plato: Ensaladas/Guarniciones

Público: Vegetarianos

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¿Qué virtudes tiene el llamado “té verde”, tan popular en Japón?

Este tipo de infusión es una fuente natural de antioxidantes, relacionados con la prevención del cáncer, la disminución del riesgo de infarto, la reducción del colesterol en sangre, el control de caries y la menor formación de cuágulos sanguíneos. Como si fuese poco, el té verde actúa también como un eficaz antiinflamatorio en los procesos de artitis.

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