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1. Tarta Integral de Limón

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 40 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Tortas/Masitas/Confituras

Público: Ovo/Lácteo/Vegetarianos

2. Tarta Integral de Dátiles

Complejidad: Muy fácil

Tiempo requerido: 255 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Tartas/Empanadas

Público: Vegetarianos

3. Pastel de verduras

Complejidad: Fácil

Tiempo requerido: 55 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Tartas/Empanadas

Público: Ovo/Lácteo/Vegetarianos

4. Panqueques de Harina Integral

Complejidad: Fácil

Tiempo requerido: 70 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Pastas

Público: Vegetarianos

5. Pastel de Espinacas

Complejidad: Fácil

Tiempo requerido: 70 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Internacional

Tipo de plato: Tartas/Empanadas

Público: Ovo/Lácteo/Vegetarianos

6. Khobz (Pan de harina integral)

Complejidad: Fácil

Tiempo requerido: 32 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Africana

Tipo de plato: Panes/Bollos/Pizzas

Público: Cualquiera

7. Pizza de Harina Integral

Complejidad: Fácil

Tiempo requerido: 30 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Italiana

Tipo de plato: Panes/Bollos/Pizzas

Público: Vegetarianos

8. Chapatis

Complejidad: Intermedia

Tiempo requerido: 80 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: India

Tipo de plato: Panes/Bollos/Pizzas

Público: Ovo/Lácteo/Vegetarianos

9. Puris

Complejidad: Intermedia

Tiempo requerido: 40 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: India

Tipo de plato: Panes/Bollos/Pizzas

Público: Cualquiera

10. Pan de Canela

Complejidad: Intermedia

Tiempo requerido: 85 minutos

Ingrediente principal: Harina integral de trigo

Cocina: Otras Europeas

Tipo de plato: Panes/Bollos/Pizzas

Público: Ovo/Lácteo/Vegetarianos

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¿Qué virtudes tiene el llamado “té verde”, tan popular en Japón?

Este tipo de infusión es una fuente natural de antioxidantes, relacionados con la prevención del cáncer, la disminución del riesgo de infarto, la reducción del colesterol en sangre, el control de caries y la menor formación de cuágulos sanguíneos. Como si fuese poco, el té verde actúa también como un eficaz antiinflamatorio en los procesos de artitis.

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