Recetas del Día Receta del día

Tarta Helada de Ananá/Piña

Coloque las pasas en el recipiente, vierta el kirsch y deje remojar por lo menos 1 h. En el bol mediano, mezcle las migas de galletidas con el azúcar y la manteca, hasta tener una pasta. Luego, tapice la tartera, cubriendo bien el fondo y los bordes, apretando, con el revés de la cuchara, para que quede... [más]

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Cornetes/Cartuchos de Jamón

En el bol, mezcle la carne de pollo con el queso y la pera. Luego, condimente con la salsa inglesa, la mayonesa y el limón.Después, reparta la mezcla en el centro de las fetas de jamón y forme un cornete. Luego, distribúyalos armónicamente en la fuente y sirva.... [más]

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Pan de Carne al Cognac

Coloque los trozos de carne en el bol, vierta el cognac y deje macerar por 1 h. Entonces, añada el jamón y la panceta y deje, macerar, otra hora más. Unos 10 min. antes que pase ese tiempo, encienda el horno, para precalentarlo.Coloque las carnes y embutidos, escurridos, en la procesadora y triture tantas veces como sea... [más]

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DataChef

Bebidas

Ni blanco ni tinto: rosado

Los vinos rosados se elaboran a partir de uvas tintas, así los hollejos les dan color, pero sin endurecerlos con sus taninos pues el proceso se interrumpe.
Si la variedad de uva es arómatica el vino también... [más]

Azúcares y endulzantes

Cómo fundir chocolate

Para no malograrlo, los diferentes clases de chocolate tienen su punto de fusión:
1. El chocolate semiamargo a los 45 °C.
2. El chocolate con leche a los 42 °C.
3. El chocolate blanco a los 40 °C.
Si no se respetan las... [más]

Contra el reloj

Una papa/patata sofisticada

Cuando cocina carne o ave en el horno puede aprovechar para preparar al mismo tiempo un riquísima entrada caliente:
1. Lave bien papas/patatas redondas y carnosas y hágales un corte en cruz en la parte superior.
2. Colóquelas en la... [más]

Palabra de hoyPalabra de hoy

  • Palangana

    En Centroamérica y Colombia, fuente o plato grande.

  • Palanqueta

    En México y Chile, dulce o golosina de pasta de maíz y miel.

  • Paleta

    1- Pata delantera del cerdo o puerco. 2- Chupetín o golosina dura de caramelo, de distintas formas y sabores, con un pallilo por mango.

NutriciónNutrición

  • ¿Qué alimentos son ricos en Zinc?

    Los cereales, almendras, legumbres, tofú, la leche y todos los productos lácteos , el pan integral y las pastas son buenas fuentes de zinc y por lo tanto importantes en el desarrollo del tejido muscular y el funcionamiento de las enzimas.

  • ¿Qué es la enfermedad celíaca?

    Esta enfermedad es la intolerancia permanente a un conjunto de proteínas denominadas prolaminas, presentes en el trigo, la avena , la cebada y el centeno y en derivados como las harinas, bebidas y otros de estos cuatro cereales. Es intolerancia es tratable pero no curable, la única terapia existente es la dieta sin rpolominas tóxicas, que previene posibles complicaciones y garantiza una buena calidad de vida. El plan de alimentación varía de acuerdo al período por el cual este transitando la persona celíaca, hay una dieta para la etapa aguda de la enfermedad, otra para la de trasición y una de mantenimiento. Pero en todas se excluyen la ingesta de las proteínas tóxicas.

  • ¿Cómo incrementar la ingestión de fibras?

    Para aumentar el consumo de fibras hay que: comer alimentos lo más naturales posibles, preferir el arroz integral, las frutas y los vegetales frescos, el pan integral, consumir diariamente ensaladas de todos los colores, consumir frutas con su piel, cocer las papas con su cáscara, utilizar harinas integrales, utilizar copos de avena y trigo para rellenos y espesar salsas,reemplazar la carne con legrumbres y oleaginosos, fuera de las comidas principales saciar el hambre con vegetales frescos.

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Tuna's Tips!Tuna's Tips

La marinada de yogur y leche sirve para tiernizar el pollo y algunos pescados.

Todos los días, más tips

Sabías?Sabías?

Pedro de Arranca transportó en 1506 cañas de azúcar a La Española, éstas se multiplicaron y doce años después había ocho plantaciones azucareras.

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¿Es beneficiosa para la salud la levadura de cerveza?

A la levadura se cerveza se la suele considerar un superalimento más que un complemento alimenticio, ya que tiene casi el doble de proteína que las carnes rojas, tiene un porcentaje apenas inferior al huevo y ningún otro alimento vegetal se le puede comparar. Su contenido de grasas es mínimo, no contien colesterol y sus carbohidratos son complejos, de forma tal que no contiene tantas calorías como los alimentos ricos en azúcares. Es aconsejable consumirla aún si está siguiendo un dieta adelgazante. Es tan nutritiva y constituyente que se aconseja como apoyo nutricional en casos de hepatitis. Un par de cucharadas o una docena de tabletas de levadura de cerveza al día bastan para satisfacer las necesidad de vitaminas del complejo B, excepto la B12 y la biotina, así como de potasio, fósforo, cobre y zinc. También satisface en buena parate los requerimientos de hierro, magnesio, cromo y selenio. Pero el abuso de ingestión es contraproducente, pues por ser sumamente rica en fósforo si debe aumentar el consumo de calcio. Las personas propensas al reumatismo y la gota deben consultar al médico pues la levadura de cerveza es rica en ácidos nucleicos, que si bien favorecen la producción de proteínas y aminoran el ritmo de envejecimiento, producen como desecho metabólico ácido úrico.

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